Die Arbeitswelt befindet sich im ständigen Wandel. Unternehmen und ihre Mitarbeiter werden durch Globalisierung, Digitalisierung, strukturelle Veränderungen und demografische Umbrüche etc. immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Damit einher gehen steigende Lernanforderungen und eine hohe Flexibilität. Diese Anforderungen können zur Belastung werden und krank machen. Mit Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung können Sie gegensteuern und die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter systematisch stärken.
Gelassen und sicher im Stress
Stresskompetenz für Beruf und Alltag
Dieses Seminar unterstützt Ihre Mitarbeiter dabei mit den alltäglichen Belastungen gelassener und damit gesünder umzugehen. Sie erhalten fundierte Informationen zum Thema Stress und den gesundheitlichen Auswirkungen. Die eigene Wahrnehmung für Stressauslöser und –symptome wird geschärft, stressverschärfende Einstellungen werden bewusst gemacht und Wege zur Stressbewältigung aufgezeigt. Ein aktiver und lösungsorientierter Umgang mit beruflichen und privaten Anforderungen wird gefördert und Möglichkeiten zur körperlichen und mentalen Entspannung vermittelt.
Methoden
Impulsreferate, moderierte Gruppendiskussionen, Kleingruppenarbeit, Entspannungs- und Bewegungsübungen, Checklisten und Selbstreflektion, Anleitung zum Transfer
Umfangreiche Teilnehmerunterlagen sind Bestandteil unserer Angebote.
Individuell gestaltete Seminarkonzepte arbeiten wir auf Anfrage gerne aus.
Dauer
2-tägiges Kompaktseminar (anerkannter Präventionskurs)
Gesund führen – sich und andere (nach Dr. Anne-Katrin Matyssek)
Das Seminar wendet sich an Führungskräfte, in ihrer Verantwortung für einen gesundheitsgerechten Umgang mit sich selbst und ihren Mitarbeitern. Führungskräfte beeinflussen auf unterschiedliche Weise die Motivation, Leistungsfähigkeit, Arbeitszufriedenheit und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Zugleich arbeiten sie häufig selber an der Belastungsgrenze. Das Seminar berücksichtigt beide Aspekte.
Zunächst geht es um die Sensibilisierung für Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Wohlbefinden, psychischen Belastungen und Führungsverhalten. Im Weiteren folgt die Reflektion des eigenen Führungsverhaltens im Hinblick auf die eigene Gesundheit und die der Mitarbeiter. Das Ziel ist für Mitarbeiter und Führungskräfte Belastungen zu reduzieren und Ressourcen aufzubauen.
Methoden
Impulsreferate, moderierte Gruppendiskussionen, Kleingruppenarbeit, praktische Übungen, Checklisten und Selbstreflektion, Anleitung zum Transfer
Individuell gestaltete Seminarkonzepte arbeiten wir auf Anfrage gerne aus.
Umfangreiche Teilnehmerunterlagen sind Bestandteil unserer Angebote.
Dauer
Das Seminar ist als 2-tägiges Kompaktseminar konzipiert.